人生苦短，越睡越晚
當(dāng)代年輕人
(相關(guān)資料圖)
誰(shuí)的字典還沒有 【熬夜】二字？
對(duì)于熬夜
如今大家已經(jīng)見怪不怪了
熬夜的理由也越來(lái)越多
有人熬夜看劇、打游戲、刷手機(jī)
有人加班、對(duì)接、改方案
有的人也不干啥，就是睡不著
......
但是你知道嗎？
經(jīng)常熬夜，對(duì)身體的傷害很大！
長(zhǎng)期熬夜加班
深圳35歲男子突發(fā)心梗
今年35歲的阿俊（化名），不抽煙不喝酒，也沒有高血壓、高血糖、高血脂等疾病。
但阿俊工作十分忙碌，且壓力比較大， 經(jīng)常連續(xù)加班工作到很晚，回到家洗漱完至少要一兩點(diǎn)才能休息，早上又要早起去單位上班，睡眠嚴(yán)重不足。
來(lái)源：ic photo
一天，阿俊如往常一樣深夜才回到家，剛坐下不久突然感到胸口一陣發(fā)悶，一股強(qiáng)烈的疼痛感和巨大的壓迫感瞬間包裹了他，全身冒著大汗，呼吸也開始變得急促困難起來(lái)。
阿俊的妻子從房間出來(lái)發(fā)現(xiàn)阿俊情況異常時(shí)，他已經(jīng)沒有辦法站起身。妻子趕緊撥打了急救電話，很快，阿俊就被送到深圳市人民醫(yī)院急診科。
經(jīng)醫(yī)生診斷
阿俊為 急性廣泛前壁心肌梗死
情況極為兇險(xiǎn)
阿俊入院后，經(jīng)過造影檢查，他的這三支血管，有一條完全閉塞（導(dǎo)致心肌缺血的冠狀動(dòng)脈，俗稱罪犯血管），另兩條也堵塞程度達(dá)到90%以上。
由于血氧無(wú)法及時(shí)供給心臟，阿俊的心肌發(fā)生大面積的缺血壞死，全身的血液也無(wú)法正常循環(huán)，要不是及時(shí)送到醫(yī)院，阿俊很有可能在短時(shí)間內(nèi)就沒法兒挺過來(lái)。
由于病變嚴(yán)重
醫(yī)生分別為阿俊進(jìn)行了兩次介入手術(shù)
才完成血運(yùn)重建
經(jīng)過兩次手術(shù)后，阿俊轉(zhuǎn)危為安
醫(yī)生提醒：
這些習(xí)慣要改
事情發(fā)生前
阿俊根本沒想過
“健康”的自己會(huì)突然倒下
更想不明白自己年紀(jì)輕輕
身體平時(shí)也沒出過什么問題
為什么心梗會(huì)發(fā)生在自己身上
但負(fù)責(zé)接診及手術(shù)阿俊的心內(nèi)科副主任醫(yī)師吳美善表示——
實(shí)際上， 作息不規(guī)律、長(zhǎng)期熬夜、勞累過度、高壓力狀態(tài)、情緒波動(dòng)大、久坐不運(yùn)動(dòng)……這些生活中看似平常，尤其是年輕人仗著年輕樂此不疲的事情， 都可能會(huì)增加心梗的風(fēng)險(xiǎn)。而那些身體本身就存在問題的人，比如肥胖、抽煙、喝酒、高血糖、高血壓、高尿酸的人群，則更容易患上心梗。
深圳市人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師吳美善曾經(jīng)接診過一位大約40歲的患者，由于身體肥胖、血脂血糖高，再加上其為餐飲從業(yè)人員，長(zhǎng)期工作到半夜，過度勞累加上自身高危等因素， 曾兩度發(fā)生心梗。
來(lái)源：ic photo
以前提到心梗
我們總會(huì)忍不住把它和老人聯(lián)系起來(lái)
實(shí)際上
年輕人發(fā)生心梗
往往更為兇險(xiǎn)！
我國(guó)發(fā)生心梗的平均年齡為62歲，但近幾年來(lái)，45歲以下的中青年群體心梗發(fā)病率逐年上升——
15～29歲、30～44 歲年齡組發(fā)病率分別以年均14.57%與 6.40%的比例上升，心梗發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。
年輕人發(fā)生心梗
為什么會(huì)更為兇險(xiǎn)？
梗得突然
老年人的心梗常常存在多支血管病變，容易引發(fā)心絞痛，但也因此可以作為心梗發(fā)生前一個(gè)較為明顯的警示癥狀。
年輕人的心梗，通常有別于傳統(tǒng)的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂導(dǎo)致血管閉塞，多是由很多因素導(dǎo)致患者出現(xiàn)高凝狀態(tài)形成急性血栓，致使血管閉塞，從而發(fā)生急性心肌梗死。此外，也有冠狀動(dòng)脈早期出現(xiàn)斑塊，導(dǎo)致心肌梗死的患者。
總而言之，年輕的冠心病發(fā)病更為突然，不易引起注意。
沒有“備用血管”
由于老年人的血管就像陳舊的水管一樣銹跡斑斑，容易造成心肌缺血，為了適應(yīng)這種情況，心臟會(huì)建立起血管的側(cè)支循環(huán)，也就是在主要血管旁邊長(zhǎng)出像“小樹枝”一樣的側(cè)支血管，進(jìn)行自我保護(hù)，維持血氧的供給。
年輕人的心梗來(lái)得突然，心臟血管還沒來(lái)得及長(zhǎng)出“小樹枝”，就突然被堵塞了，因此心臟來(lái)不及代償，更容易造成惡性心律失常、 心源性休克等兇險(xiǎn)的情況。
心梗并非“悄無(wú)聲息”
若出現(xiàn)這些癥狀要警惕！
1
急性心梗典型癥狀
心梗
也就是給心臟供血的血管
重度狹窄或者被堵塞
導(dǎo)致了心肌缺血、壞死
所以，典型的癥狀
確實(shí)大多位于心臟所在的胸部
胸痛胸悶+大汗
胸痛和大汗，是急性心梗病人最典型癥狀。
多在人休息、安靜的時(shí)候突然發(fā)生，疼痛常從胸骨后或心前區(qū)開始，范圍至少一個(gè)巴掌大小。
這種胸痛、胸悶常被描述為絞痛、壓榨痛、緊縮感。像胸口放了塊大石、或用膠帶纏了幾圈。還常伴有莫名的恐懼、焦慮感。
持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)
除非發(fā)生心臟驟停，其實(shí)大部分急性心梗并不會(huì)像電視劇里那樣發(fā)病后立刻昏倒。
現(xiàn)實(shí)中急性心梗的胸痛癥狀，一般超過15分鐘甚至數(shù)小時(shí)以上且不會(huì)自行緩解，服用硝酸甘油或速效救心丸也無(wú)效。
可能存在誘因
20%以上急性心梗發(fā)作前存在誘因，比如過度運(yùn)動(dòng)和勞累、吃得太飽、大量吸煙/飲酒、情緒激動(dòng)、氣溫驟變不注意保暖、用力排便等等。
來(lái)源：icphoto
2
急性心梗5個(gè)先兆
在心梗發(fā)作前的數(shù)小時(shí)
甚至數(shù)天前
還可能出現(xiàn)一些不典型的先兆癥狀
甚至有人發(fā)作時(shí)也是以不典型癥狀為主
胸痛并不明顯
頸部、嗓子難受
癥狀：心梗發(fā)作數(shù)天前就可能出現(xiàn)，嗓子或頸部的不適、堵塞感，也常伴有大汗癥狀。
上肢和左肩痛
癥狀：心臟缺血導(dǎo)致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂內(nèi)側(cè)、小指及無(wú)名指。可能心梗發(fā)作時(shí)出現(xiàn)，或發(fā)作前數(shù)天就出現(xiàn)不適。
持續(xù)后背痛
癥狀：有些心梗患者的疼痛會(huì)放射到后背，出現(xiàn)持續(xù)的后背疼痛。女性相比男性更多見。
持續(xù)上腹痛
癥狀：有心梗病人會(huì)把胸痛當(dāng)成“胃痛”，感覺上腹部或肚臍周圍有壓迫感、灼燒感等。心梗發(fā)作前數(shù)天就可出現(xiàn)。
牙痛或下頜痛
癥狀：少數(shù)情況下，心梗也可表現(xiàn)為牙痛或下頜疼痛。但又說(shuō)不出具體哪顆牙疼，感覺上下多顆牙都疼，并也多伴有大汗。
來(lái)源：icphoto
3
懷疑心梗該怎么辦
如果患者的癥狀高度懷疑心梗時(shí)
應(yīng)該如何做呢？
又有哪些千萬(wàn)不要做？
正確的步驟做法
? 出現(xiàn)胸痛癥狀可含服硝酸甘油（服用前要測(cè)量血壓，如血壓低則不要服用），如持續(xù)15分鐘以上不緩解，不要再含服，及時(shí)撥打120；
? 等待救護(hù)車期間讓病人靜臥，不要讓病人有過多活動(dòng)；
? 如果患者出現(xiàn)心臟驟停，要及時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇（使用附近的公共AED設(shè)施）。
千萬(wàn)別做這幾件事
? 喝口水先緩一緩：
心梗的黃金急救時(shí)間是2小時(shí)左右。當(dāng)患者尤其是老人，出現(xiàn)高度疑似心梗的癥狀，不要存在僥幸心理，要及時(shí)撥打急救電話；
? 自行開車去醫(yī)院：
自行開車一旦途中病情加重或發(fā)生猝死，則無(wú)法及時(shí)應(yīng)對(duì)，還可能增加事故幾率。所以不建議自行駕車；
? 非要去有名的醫(yī)院：
不要耽誤時(shí)間舍近求遠(yuǎn)。要聽從救護(hù)人員的指揮，前往最近的可以進(jìn)行急性心梗的診斷和急救的醫(yī)院；
? 做支架猶猶豫豫：
如果醫(yī)生建議放支架來(lái)治療，要相信醫(yī)生的判斷。就算那時(shí)患者的狀態(tài)可能看起來(lái)還可以，也不要有再觀察觀察的想法，以免貽時(shí)機(jī)。
如何預(yù)防
當(dāng)然
我們最好是能不得病
預(yù)防心血管疾病我們要從誘因入手
積極預(yù)防
定期測(cè)血脂
40歲以上健康男性和絕經(jīng)后女性，每年查1次血脂；
已有異常的人群則建議每3-6個(gè)月查1次。
定期測(cè)血壓
沒患高血壓的成年人，每年至少測(cè)量一次血壓；
高血壓患者，最好每天都測(cè)量。
科學(xué)運(yùn)動(dòng)，推薦“快步走”
建議每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持一定程度上能延緩早期動(dòng)脈硬化進(jìn)展。
注意均衡飲食
適當(dāng)多吃些粗糧，新鮮果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低鹽、低膽固醇飲食。
戒煙限酒
戒煙限酒、保證睡眠對(duì)心血管健康很有益處。其中戒煙尤其重要！
積極治療慢性病
在醫(yī)生指導(dǎo)下控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，不擅自停藥減藥。
接下來(lái)
我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下
心梗應(yīng)該如何預(yù)防？
心梗急救要怎么做？
關(guān)鍵詞：
責(zé)任編輯：Rex_11
