【資料圖】

有 關(guān)于足球比賽的規(guī)則方面的知識，小編在此整里出來，給大家作為參考，下面就詳細的介紹一下關(guān)于足球比賽的規(guī)則的相關(guān)內(nèi)容。

1、一場足球比賽有兩隊參加，每隊上場隊員不得多于11名，其中每個隊伍必須有一名守門員。如果任何一隊少于7人則比賽不能開始。

2、比賽開始前，可以使用擲硬幣的方式選定開球和場地，先挑的一方有開球或場地的選擇權(quán)。

3、隊員不得使用或佩戴可能危及自己及其他隊員的裝備或任何物件（包括各種珠寶飾物）。

4、比賽分為兩個半場，每半場45分鐘。特殊情況經(jīng)裁判員和雙方同意另定除外。任何改變比賽時間的協(xié)議（如因光線不足每半場減少到40分鐘）必須在比賽開始之前制定，并要符合競賽規(guī)程。

足球比賽的注意事項：

賽前：賽前要及時進行葷素搭配的食物，保證比賽體能。同時必須做好充分的賽前準(zhǔn)備運動。

賽中：比賽中要養(yǎng)成標(biāo)準(zhǔn)動作能有效保護自己。足球運動過程中消耗大量的能量和分體的水分，比賽過程中要喝一些能量型飲品或水以便補充身體散發(fā)的能量和水分。

賽后：比賽完成后不宜立刻坐下或躺下，應(yīng)慢走一下等身體血液循環(huán)減慢正常后再休息。

關(guān)鍵詞： 比賽開始 血液循環(huán) 足球運動

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