近視眼手術最佳年齡是多大?

近視眼手術最佳年齡為20歲左右。

防止近視有什么方法?

預防近視首先從改變個人習慣開始，并且要注意定期檢查、避免用眼過度。

要節約用眼預防近視一般應該注意以下幾個方面。

(1)增加戶外活動，避免連續看近時間過長注意閱讀、寫字操作電腦等，連續看近40分鐘后應休息，看遠處0~15分鐘。盡量控制每天累計看近時間，最好不要超過6小時。

(2)在學習中注意適當選擇使用“聽”來替代閱讀，以減輕眼睛看近的負荷。

(3)注意改善看近的閱讀環境。①在需要較長時間學習的教室，照明光線要充足;桌面、黑板不要有過強的反光;左右兩側都應有窗戶，而且窗戶不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜;定期調換座位;②孩子在家學習的書桌應放在外面無遮擋物的窗前;臺燈應放在左前方光線要柔和，不直接照射眼睛，最好用40W白熾燈。

(4)糾正不良看近姿勢。閱讀時，要注意眼睛與書的距離應保持在約33cm;操作電腦時，眼睛距離電腦屏幕不應少于60~70cm，讀書姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看

(5)盡量少玩需要長時間看近的游戲。因此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

(6)如果在持續看近的時候出現眼晴干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，說明已經出現視覺疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。

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責任編輯：Rex_02