紅豆好煮爛嗎?

紅豆又叫做赤小豆，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的豆類(lèi)。如果想把紅豆煮得非常爛，可以選擇使用清水浸泡五個(gè)小時(shí)左右，然后使用高壓鍋進(jìn)行加壓蒸煮。這樣可以在一個(gè)小時(shí)左右把紅豆完全煮爛。適量的吃一些紅豆可以吸收之中的維生素e、維生素b、維生素a、鈣離子、鐵離子，從而做到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)新陳代謝，并且可以有一定的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的功效。

紅豆薏米芡實(shí)茶的功效與作用有哪些?

紅豆薏米芡實(shí)茶的主要作用是養(yǎng)胃祛濕、降三高、健脾利濕、補(bǔ)腎固澀。如果身體出現(xiàn)脾胃虛弱、風(fēng)寒濕痹的情況，可以服用紅豆薏米芡實(shí)茶進(jìn)行改善調(diào)理。其中，紅豆有豐富的纖維素，可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，有利尿消腫、止嘔的效果。薏米中含有多種礦物質(zhì)、維生素，對(duì)于水腫以及消化不良也有一定改善效果，另外也可以幫助美容養(yǎng)顏。芡實(shí)有固腎、健脾、益精的作用，可以預(yù)防癌癥。

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