酸棗芽茶怎么做?

步驟1

山里，三月初的酸棗樹。

步驟2

滿枝是嫩芽。

步驟3

采摘。

步驟4

剛剛冒出的芽尖尖。

步驟5

避開刺，小心采摘。

步驟6

芽葉大小均勻。

步驟7

嫩嫩的顏色。

步驟8

嫩嫩的黃綠色。

步驟9

回家。入鍋炒茶，中火，手搓揉。

步驟10

水分不斷蒸發，香氣出來。

步驟11

到水分蒸發完，出鍋晾曬。

步驟12

晾干。

步驟13

開水沖開，好看的葉芽。

步驟14

沖一杯，嫩綠色的葉芽分明，清澈回甘，一夜安眠。

酸棗芽治失眠嗎?

酸棗芽是指酸棗的嫩芽，不同時期的野生酸棗芽的助眠作用不同，但必須是純酸棗內在的芽才有助于睡眠。由于酸棗葉片中的葉脈細胞老化，可以分泌助眠劑，因此野酸棗嫩芽的作用要小得多。

酸棗芽中的植物葉酸和蘆丁對冠心病也有很好的作用，此外酸棗芽還富含蛋白質、維生素和礦物質，因此純酸棗嫩芽茶有比較顯著的助眠和保持健康的作用。

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責任編輯：Rex_07