內分泌失調什么意思?

內分泌失調(endocrine dyscrasia)又稱內分泌紊亂、內分泌功能紊亂，是指由于某些原因使得人體內的某些內分泌腺或細胞不能正常分泌激素，分泌過多、過少甚至無法分泌，進而造成激素的不平衡。臨床癥狀主要包括皮膚改變、脾氣急躁、肥胖、不孕、體毛過多等。患者應及時就醫，以免嚴重影響身體健康。

內分泌失調吃什么好?

內分泌失調飲食應營養均衡，多食用蔬菜、水果，富含蛋白質的食物。

食物要多樣化，合理搭配，均衡飲食。

新鮮蔬菜水果，綠色果蔬含有豐富的維生素和葉綠素，這些營養元素可以調節人體的激素水平，維持體內酸堿平衡多食富含蛋白質的食物，如豆制品以及魚類。除此之外，還要盡量避免油炸、燒烤、辛辣、油膩的食物，烹調用油以植物油為主，動物油為輔。因為植物油里含有不飽和脂肪，可以調節血脂，增強免疫力。

營養均衡的飲食，避免營養不良，有助于改善內分泌失調的情況。

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責任編輯：Rex_09