剛懷孕有腰酸屬于正常范圍。這是由于在懷孕初期因激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體的重心向后移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢的平衡腰向前突，所以會有腰酸背痛的現(xiàn)象。要注意休息，平時不事宜久坐，休息好了即可。
早孕有哪些癥狀
1、月經(jīng)推遲不來:健康女性的月經(jīng)一向是按月來潮，如果推遲了還不來，首先可以想到已有懷孕的可能。一般來說，如果月經(jīng)過了一個星期，醫(yī)生大致能查出懷孕征象。如果過期1個月，懷孕就比較容易肯定了。
2、胃口的變化:有些女性在月經(jīng)推遲不久時(1–2個星期)，就開始發(fā)生胃口的改變。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。
3、 *** 的變化:在懷孕初期， *** 會增大一些，并且會變得堅實和沉重一些。 *** 會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。
4、尿頻的情形:在懷孕初期，許多女性有尿頻的情形，有的每小時一次，這是一種自然現(xiàn)象。
5、在懷孕初期:有不少女性會感到疲乏，沒力氣，想睡覺。但這個時期并不會太長，很快就可以過去。
剛懷孕吃什么好
1、紅色蔬果:常見的紅色蔬果有番茄、西瓜、紅葡萄柚等，番茄當中含有β-胡蘿卜素，還富含番茄紅素。這是一種有抗氧化作用的維生素，它可以清楚自由基，可以抗輻射，可以預(yù)防心血管疾病，還可以提高免疫力，對人體有益。
2、鮮棗、獼猴桃:由于獼猴桃富含維生素C，維生素E和維生素C是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，就仿佛把我們的皮膚一層“防彈衣”，盡量減少對皮膚的損害。
3、堅果類食物:輻射會令身體脂肪細胞代謝失衡，增加過氧化的機會。以杏仁為代表的堅果類食物中有著優(yōu)質(zhì)且豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，二者協(xié)同作用，構(gòu)成了身體抗氧化的雙刃劍。專家建議，身處高輻射環(huán)境的準媽媽，每天都適宜額外補充一小捧堅果作為加餐。
4、十字花科蔬果:各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、等新鮮水果。
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