羨慕那些每天雷打不動(dòng)鍛煉健身的人
羨慕那些每天讀書(shū)的人
羨慕那些每天練筆寫(xiě)文章的人
羨慕那些每天試著面談客戶(hù)的人
羨慕那些每天練習(xí)畫(huà)畫(huà)的人
……
莎士比亞曾說(shuō)：“拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)拋棄他”。當(dāng)你把大把的時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)所事事上，浪費(fèi)在刷讓你成癮的短視頻上，浪費(fèi)在拖延開(kāi)小差上，浪費(fèi)在根本停不下來(lái)的垃圾食品上，不受控制的浪費(fèi)時(shí)間，就會(huì)陷入焦慮墮落和空虛的生活中去，只能羨慕羨慕那些自律的人，
總是羨慕那些高度自律的人，但自己總感到迷茫，究其原因，在于浪費(fèi)了時(shí)間，選擇了懶惰，只任欲望在腦海里膨脹，卻毫無(wú)作為。
怎么花費(fèi)我們的時(shí)間，決定了我們可以成為什么樣的人，達(dá)到什么樣的高度。所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。當(dāng)我們約束自己，把時(shí)間花費(fèi)在變美好上，離達(dá)成目標(biāo)也就不遠(yuǎn)了。
不給浪費(fèi)時(shí)間找借口
如果想要變美好，培養(yǎng)自律的生活方式，首先要做的就是不再給自己找借口。睡太晚起不來(lái)、工作太多沒(méi)時(shí)間、別人看著我不好意思做、老板突然找我加班時(shí)間上來(lái)不及……如果你有幾個(gè)令你無(wú)法自律的理由，那么要認(rèn)清只不過(guò)是一堆借口罷了。魯迅先生曾說(shuō)：“時(shí)間，就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！毕胍龅氖虑榱⒓粗贫ㄓ?jì)劃馬上行動(dòng)，不給浪費(fèi)時(shí)間找借口，要為自己變美好找時(shí)間。
把注意力放在目標(biāo)上
當(dāng)我們想要做一件事時(shí)，總是容易思考這件事有多難，很容易就打退堂鼓，變得灰心喪氣。把注意力放在目標(biāo)上、結(jié)果上，自律的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)絕不是今天要完成多少事情，而是我們對(duì)目標(biāo)的熱情。通過(guò)考試、考上大學(xué)、減肥變苗條、找到好工作……高級(jí)的欲望，克制才能得到，每當(dāng)堅(jiān)持不下去的時(shí)候，想想最初的渴望，想想自己達(dá)成目標(biāo)后的樣子。
養(yǎng)成自律的生活方式
自律不能只是偶爾為之，因?yàn)樽兠篮貌皇且怀幌Φ氖?，是長(zhǎng)期的成長(zhǎng)?？紤]達(dá)成目標(biāo)要做事情的先后順序，為自己制定系統(tǒng)及常規(guī)，不浪費(fèi)時(shí)間在任何阻礙你變美好的事情上。認(rèn)真去做每天要做的事情，不因?yàn)橐恍┎徽J(rèn)同就放棄，重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，養(yǎng)成習(xí)慣，變成生活方式。不去相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，感受自律帶來(lái)的平靜和自信，養(yǎng)成享受過(guò)程的舒適狀態(tài)，為學(xué)習(xí)生活爭(zhēng)取更大的自由。
郎費(fèi)羅曾說(shuō)：“不要老是嘆息過(guò)去，它是不再回來(lái)的，要明智地改善現(xiàn)在。要以不憂(yōu)不懼的堅(jiān)決意志，投入撲朔迷離的未來(lái)”。
畢達(dá)哥拉斯說(shuō)：“不能約束自己的人不能稱(chēng)他為自由的人”。
自律不是讓一大堆規(guī)章制度來(lái)層層地束縛自己，不是6點(diǎn)起床，7點(diǎn)學(xué)習(xí)，10點(diǎn)睡覺(jué)，而是不管別人怎么說(shuō)怎么看，都堅(jiān)持去做讓我們變美好的事，用自律的行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序來(lái)為我們生活得更自由而服務(wù)。
一個(gè)人最好的狀態(tài)，就是知道自己想要什么，并為之全力以赴。你所浪費(fèi)的現(xiàn)在，是未來(lái)的你回不去的曾經(jīng)。最高級(jí)的自律，是把時(shí)間用在變美好這件事上。不要再假裝努力，不要再虛度光陰，當(dāng)你關(guān)心當(dāng)下和未來(lái)，有破釜沉舟的勇氣，有勇往直前的堅(jiān)持，便會(huì)有意想不到的收獲。
責(zé)任編輯：Rex_07
