拿破侖曾說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。一個(gè)人如果能夠控制好自己的情緒，就已經(jīng)具備了成熟的特質(zhì)。
關(guān)于情緒
我們?cè)倭私獠贿^了
那些伴隨著我們的喜怒哀樂愁
都是生活中不可或缺的一部分
01
一個(gè)人學(xué)習(xí)控制情緒的能力，往往能夠反映出他的自律程度。
主動(dòng)控制情緒、適當(dāng)約束自我是自律的核心內(nèi)容。米開朗基羅曾說：“被約束的才是美的。”于情緒而言亦是如此，一個(gè)人如果不能用理智對(duì)情緒進(jìn)行適當(dāng)有效的約束，每每遇到喜事就喜極而泣，遇到悲傷事就一蹶不振，那么，這個(gè)人勢(shì)必會(huì)成為情緒的“奴隸”和犧牲品。
人非草木，孰能無情。人與動(dòng)物之間最大的差別就在于人類情感豐富、智力發(fā)達(dá)，懂得用理智約束多變的情緒。如果你是一個(gè)真正自律的人，能夠恰當(dāng)?shù)丶s束情緒，做到不以物喜不以己悲，世間的紛紛擾擾就不會(huì)輕易能夠影響到你了，你的人生也會(huì)因此而受益匪淺。
02
也有人會(huì)問：學(xué)會(huì)控制情緒就能夠控制好人生嗎？
不一定。很多人以為只要忍耐著不發(fā)泄情緒，或者控制好自己就算解決了問題。但事實(shí)上，在心理學(xué)里，情緒是需要正確認(rèn)識(shí)和了解的。“強(qiáng)行控制情緒，是一種很大的精神負(fù)擔(dān)，這個(gè)策略可以偶爾采用，但絕對(duì)不能長(zhǎng)期運(yùn)用。”
人都有七情六欲，難免出現(xiàn)喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，我們時(shí)時(shí)刻刻在跟它相處，受它影響，處理不好它們也有可能生病，就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說，“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸残枰獙W(xué)會(huì)跟情緒相處。
有情緒很正常，但不能放任或遏制，最重要的是學(xué)會(huì)引導(dǎo)、過濾，如果能夠很好地處理個(gè)人情緒，那么對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)都會(huì)有很大幫助。
當(dāng)你能適當(dāng)控制好自己的情緒
學(xué)會(huì)與它共處
便意味著
能夠掌控自己的行為
不會(huì)受情緒的左右
不做情緒的奴隸
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