最近，深圳疫情防控升級
深圳打工人切換為居家辦公模式
此前，“居家辦公”一度被不少人熱捧
當想象變成現實
是快樂感爆棚？還是發現之前濾鏡太厚
深圳人如何與“居家辦公”工作模式相處？
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有人24小時待命，有人“摸魚”摸到心虛
工作屬性不同，居家辦公的工作強度也有所不同。比如，有的工作必須使用公司的系統，在家辦公的話工作任務相對減少。居家辦公與傳統辦公模式相比，最大的區別是工作環境，就像在宿舍和在圖書館學習的差別，部分人認為在家辦公效率較低，容易“摸魚”。
在公司辦公有“上下班”的概念，“下班”傳遞停止工作的信號，而在居家辦公的情況下，這種界限并不明顯，容易變成超負荷工作。
有網友表示，“起床就開始工作，沒了時間限制，之前上班到點可以下班，中間有午休，現在是隨時都在工作”，“居家辦公才是007，只要醒著就得在工作群對接”。
也有網友認為居家辦公比較容易懈怠。“居家辦公就不是摸魚了，而是潛水。”“每天除了吃就是睡，一天花十分鐘看釘釘，剩下時間都在摸魚，體重直升。”此外，對于不少打工人來說，節省通勤時間無疑是件喜事。“睡眠時間變多了再工作，效率真的很不錯。”
“居家辦公綜合征”你符合幾條——
上班休息時間分不開，難受
躺著辦公，腰酸背痛
工作積壓太多，過意不去
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“居家辦公”有其好處，也帶來新的挑戰
兩位來自不同行業的深圳市民接受奧一記者的采訪，講述她們疫情期間的居家辦公實況。
鄭女士/律師
律師居家辦公，對我而言，存在極大的挑戰。比如，因為律師這個行業在做案件過程中就存在大量需要打印的文件，因此打印機是居家的必備。其次，由于法院收件都是用EMS，而恰好這段時間EMS也停止收發件服務，因此很多文書、資料、合同等無法郵寄，給工作直接帶來了實質性的阻礙。
再者，很多案件的開庭因為疫情而延期了。雖然有一部分案件可以網上開庭，但是對于證據眾多，需要質證的案件，還是線下開庭較為方便。最后，即便存在困難，但是疫情當頭，健康第一，居家辦公還是現階段最安全的一種方式。
林女士/國企數據分析員
居家辦公其實還挺好的，因為我的通勤時間是半個小時，然后早上起來梳洗整理半個小時，居家辦公的話，每天可以多睡將近一個小時。我還挺喜歡這種模式的，而且有時候沒有工作的時候你就可以去做自己的事情，但是如果在公司的話，不管有沒有工作，你都會在辦公桌旁。我們會申請VPN，或者說暫時解除系統的IP限制這種措施來應對居家辦公的情況。
居家辦公對我的影響不是很大，但是對于我們一些需要出去出差見客戶的同事，影響挺大的，比如合同需要蓋章這種事在疫情期間都辦不了。
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如何更好地居家辦公？
居家辦公如何提升工作效率？部分網友給出了他們的小妙招。
想保持工作效率，就要嚴格按照工作的時間、節奏要求自己。控制好上下班時間是第一步，還是要按照上班一樣調整好鬧鐘，到點起床、洗漱、吃飯，然后開始工作，到午餐時間再開始短暫午休、午飯，到點下班。該工作的時候工作，該休息的時候休息。
居家辦公確實影響工作效率，我覺得可以適當室內運動。適當的運動可以讓我們的身體恢復活力，更有助于我們的健康。同時，適量運動后，大腦也會更加清醒。大量腦力勞動中間加入適當的體育運動作為調節，比一直工作效果要好很多。
居家辦公提升效率有一點很重要:遠離零食。因為吃零食很容易消耗時間，比如一包瓜子就足以消磨1小時的時光，零食會在不知不覺中偷走你的時間。所以，最好把零食放在眼睛看不到、鼻子聞不到的地方。等到完成工作再享受。
為自己營造一個專屬的相對獨立的辦公環境，有助于集中注意力開展工作。注意要盡量遠離沙發、床等舒適的休息區，避免外在干擾，使用偏硬質的桌椅，以便從心理上提醒自己進入工作狀態；盡量選擇光線充足的區域進行工作，避免光線昏暗造成的倦怠；同時保持桌面的清潔，扔掉零食，讓辦公桌只為工作服務。
課代表總結
在家適當運動，身體保持適度活動有助于減少疲憊感。
生活作息規律，不把“居家辦公”完全當作假期，也不沉迷于工作。
有意識地將“辦公”與“生活”明顯分開，打破兩者的混沌狀態。
責任編輯：Rex_07
