沒事刷刷手機已經成了“低頭族”的每日必備功課。很多年輕人喜歡帶著手機去廁所，在廁所一呆就是十幾分鐘甚至半個小時。南京市第一醫院運動關節科副主任醫師蔣逸秋指出，上廁所長時間玩手機，對身體至少有五大危害，建議“低頭族”盡量減少對手機的依賴。
蔣逸秋表示，上廁所玩手機首先傷害的是大腦，玩手機時間過長，可能會出現反應遲鈍、頭昏眼花等癥狀。廁所是猝死率高發地點之一，如廁時間過久會讓風險因素驟增。第二是影響我們的肛腸，上廁所蹲的時間過長之后，導致直腸靜脈長期處于淤血狀態，會誘發痔瘡以及出現便秘、便血等問題。第三是影響脊柱系統，如廁時玩手機，頸椎受到的壓力大，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩或者是腰椎老化等一系列問題。第四是影響膝關節，長時間上廁所可能導致人體膝關節出現退行性改變。最后容易出現腿部腫脹、發麻，形成靜脈曲張或者靜脈血栓。
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