得了新冠還能減肥?這種好事可能只是虛假的、暫時的。

一女子向醫生反映自己陽后6天暴瘦8.7斤，以為感染的是“暴瘦株”，開心得不得了，不過醫生解釋稱：別高興太早，這只是發燒將體內水分給燒干了，一般高燒退后機體很快可以恢復正常。

可能醫生不知道，他的這一番扎心解釋，直接擊碎了很多網友妄圖通過感染病毒達到減肥目的的美夢。

有網友針對此事做了總結：生病本身就會食欲不振，吃的少了，加上發燒蒸發體內水分，那體重自然就會降下去，但這都是暫時了，病好了，食欲恢復了，體重自然也就回來了。

女子陽康后暴瘦8斤 醫生：別高興太早、減的都是水

所以說，這個世界上沒有減肥的捷徑，試圖通過生病的方式更加不可取。

實際上關于減肥，有一些大家必須要了解的真相：

1、距離相同的情況下，走路消耗熱量大概是跑步的 70% ，但跑步等劇烈運動結束后還能消耗更多熱量，追求減肥效率，跑步及其他高強度運動更好，但走路更容易堅持。

2、喝飲料的時候，空嚼幾口再咽下去，就能增加“食物熱效應(DIT)”消耗，也就等于是攝入的凈熱量會變少一丁點兒;固體食物多嚼一嚼也有同樣效果，細嚼慢咽還能讓人感覺更飽，從而利于減肥。

3、按照“素-葷-主食”這個吃飯順序能幫你降低餐后血糖，長期堅持還可能有助減肥，飯前30分鐘吃點蛋白質或者纖維類零食也有類似效果 。

女子陽康后暴瘦8斤 醫生：別高興太早、減的都是水

為啥感覺瘦了體重沒變?

感覺瘦了體重沒變，是因為脂肪組織轉化成肌肉組織了或者是心理因素。

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責任編輯：Rex_22