新冠病毒自我防護方法有哪些?

新冠疫情期間自我防護包括以下幾個方面：

1、佩戴口罩，在外出或者公共場合，比如公共汽車、地鐵站、醫院，要正規佩戴一次性醫用口罩，四個小時要更換一次，要學會正確使用醫用口罩。

2、注意個人衛生，要保持勤洗手以及良好的呼吸道衛生習慣，使用肥皂、洗手液用流動水洗手，要保持良好的呼吸道習慣，在咳嗽、打噴嚏時用紙巾、毛巾、手臂擋住口鼻處，避免面向他人。

3、增加體質免疫力，保持環境的清潔與通風。增加體質和免疫力要保證營養均衡、適量運動、作息規律，還要避免過度勞累，每天開窗通風要不少于三次，每次20-30分鐘。

4、要正確掌握六步洗手法。

新冠自己能扛過去嗎?

新冠的醫學全稱為新型冠狀病毒感染，自己能扛過去通常是指自愈，新型冠狀病毒感染有自愈可能性。絕大部分輕癥新型冠狀病毒感染都可通過自身免疫機能對抗病毒，并實現自愈。

新型冠狀病毒感染是新型冠狀病毒感染誘發的疾病，典型特征為發熱、干咳、全身乏力等。新型冠狀病毒感染屬于自限性疾病，但其臨床癥狀輕重程度，受多種因素影響，其中免疫功能是主要因素。如果自身免疫機能良好，新型冠狀病毒感染可表現為無癥狀或輕癥，存在自愈可能性。

但如果是老年人、身體免疫機能較差、有基礎病，新型冠狀病毒感染體征較為嚴重，可能會合并高熱、嚴重乏力、咳嗽等，持續發展有呼吸困難出現的可能性。這種情況下，雖然存在自愈可能，也需對癥用藥治療。比如給予抗病毒類藥物、退熱藥物治療常見藥物類型有布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊等，都能起到緩解癥狀、促進病情恢復的作用。

新型冠狀病毒感染雖然存在自愈可能性，但畢竟存在個體差異，不能一概而論。因此，在癥狀較為嚴重、不耐受的前提下，需遵照醫囑使用藥物治療。新型冠狀病毒感染治療期間，也應當做好個人生活和飲食護理，比如多喝水、臥床休息、注意勞逸結合、吃清淡好消化的食物、戒煙戒酒等，都對病情恢復有益處。

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責任編輯：Rex_22