腳崴了怎么辦?

及時而有效的急救措施對治療腳崴十分重要，最好能在崴傷48小時內盡早采取制動、冰敷等措施。

腳崴了1，建議采取以下措施，

①休息或制動：停止活動，避免患側下肢負重，加重損傷。

②冷敷腫痛部位：傷后即可用毛巾包裹著冰塊、冰袋、冷制品等敷在受傷部位10分鐘～15分鐘，每天數次，建議以每2小時一次為宜。但是需要注意不要讓冰塊直接接觸皮膚，避免凍傷。

③使用彈力繃帶加壓：對于腫脹明顯的使用彈力繃帶加壓，可以緩解持續的皮下出血、預防嚴重的踝關節腫脹。

④抬高小腿和踝關節：躺平，在腿下放置幾個枕頭，踝關節超過膝關節，膝關節超過髖關節，髖關節超過身體水平位，消除患肢腫脹。

⑤及時就診：嚴重扭傷患者，需及時到醫院就診，明確有無骨折。若排除了骨折的可能，可以按照上述方法進行治療。如果有骨折，則視情況進行石膏外固定或者進行手術切開內固定。軟組織的損傷則需要行MRI檢查才能確診。

腳崴骨折的三大特征是什么?

對于腳崴骨折的病人主要有三大特征，表現為按壓有骨擦音或者骨擦感，局部會出現關節畸形，局部異常活動。

1、骨擦音：在骨折的部位做相對運動的時候，可以感覺到手上有骨擦感，甚至可以聽到骨擦音。但是盡量避免大范圍去做這個檢查，否則可能引起局部肌肉的損傷，或者血管神經的損傷。

2、關節畸形：在正常的關節或者正常的骨干上面，出現了骨折錯位。

3、異常活動：就是在原來骨干聯系的地方本來是沒有活動的，如果一旦發生骨折就會出現反常的活動。

腳踝扭傷之后，如果扭傷部位出現劇烈的疼痛，并且活動后疼痛加劇，隨之出現淤血腫脹持續不消，腳不敢著地活動，這種情況要考慮骨折的可能。建議去醫院進行X片檢查，有助于明確診斷，必要時做核磁共振檢查以明確是否有韌帶的損傷。在確診為骨折后，如果病情較輕，則需要及時進行支具或石膏固定。如果病情嚴重，則需要及時進行手術治療。此外，根據渥太華足踝準側，扭傷后如果以下各條中有一條成立，那么需要照踝部X光：1.受傷后不能馬上走4步;2.去急診之后不能走4步;3.脛骨及腓骨從下向上按壓，最底端向上6厘米以內有痛感。

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