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在生活中，很多人都不知道籃球規(guī)則中的三步上籃是什么意思，其實他的意思是非常簡單的，下面就是小編搜索到的籃球規(guī)則中的三步上籃相關的一些知識，我們一起來學習下吧！

三步上籃是在籃球規(guī)則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最后的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。

具體步驟：

第一步：運球后跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃；

第二步：跳起中樞腳后非中樞腳（規(guī)則中說的“一腳”）落地；

第三步：跳起非中樞腳（規(guī)則中說的“一腳”）后球出手后落回地面。

關鍵詞： 的范圍內 技術動作

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