確診新冠后，終于松了一口氣。這是很多新冠病毒感染者的感受。
從2019年12月新冠肺炎流行開始，“新冠”、“核酸”、“隔離”，影響了每個人的生活。人們習慣了出門佩戴口罩，習慣了做核酸檢測。整整3年過去，終于等來新冠疫情的拐點。
2022年12月，越來越多的人感染毒性更弱的新冠病毒奧密克戎，此時，人們不乏疑惑——
(資料圖)
感染新冠后，身體會出現什么反應？恢復期有多長？會不會有后遺癥？
我們找到了幾位新冠感染者，分享他們的真實經歷。與此同時，我們編輯部，也出現了感染新冠的同事……
以下，是他們的自述。
今年3月28日早上醒來，我感覺身體開始發熱。因為前兩天的核酸結果均顯示正常，我沒有太在意，就去了公司。那時我剛離開北京來到上海工作，入職還不到一個月。
去公司后，我感覺到不舒服，發熱，四肢無力。我請假去了醫院的發熱科室，那是專門針對疑似新冠的門診。進去后，醫生給我量了體溫，他告訴我，我是正常的，不用擔心，可以回家了。
很快，上海感染人數激增。4月1日，小區組織集體做核酸，二十人一管的混檢，我們組顯示異常。第二天開始，志愿者上門給每個人做單管測試，結果顯示，我是陽性。志愿者立刻和我要了聯系方式，讓我等待接應。
最開始我很恐慌，平復下來后，我開始在網上查其他人陽過之后的反應和恢復情況，也給許多確診過的網友留言咨詢。
在網上，那些感染過的網友的回復是很安慰人的：沒有什么后遺癥，大家都恢復健康了?？吹枚嗔?，我就沒那么害怕了。
等待轉運的時間里，我什么藥都沒吃，因為已經沒什么癥狀了。不再發熱，只是四肢還酸痛，沒有力氣。因為合租的緣故，我和室友各自待在房間里，不再見面，但窗和門都一直開著，保持通風。
兩天后，志愿者給我拿了一套防護服，讓我穿著出去，等待轉運。有人在樓下等著給我帶路，他走前面，和我隔了很長的距離，我猜他也挺害怕的。
上海方艙
我終于登上轉運的大巴車。車上坐滿了人，男女老少都有，大家都很平靜，哪怕是小孩子也沒有哭鬧。
第一站是假日酒店。行李消毒、確認身份后就可以拿著房卡入住了。每個人單獨一間房，發放消毒片和酒精棉。在酒店的前兩天，我還有點腰腿酸痛，后來每天早上嗓子卡著一口痰，把它咳出來就沒啥了。
事實上，從3月28日開始發燒，我的身體恢復就用了五六天時間。第六天，基本就完全恢復了。不過，在酒店的時候，患者會在群里接龍需要的藥品。于是，過了兩三天，志愿者開始挨戶發藥，放在門口的桌板上，我領了連花清瘟，喝了6包。
在酒店的第七天，我們又做了一次核酸。隔離的人有個微信群，里面170多人只有4、5個人健康碼顯示陰性。我和大多數人一樣，還是陽性。
之后，我們再次轉移，去了會展中心的8號艙。會展中心有8個艙，8號是最后一個，我猜，前一周應該是準備工作沒做好，所以把我們臨時拉去酒店。
抵達方艙
方艙環境比酒店差一些。大家都是陽性，一兩千人在一個空間里，兩個床一個隔板，沒有封頂，是開放式的。最開始去的時候沒有熱水，兩天之后才安上了熱水器。
不過，住的環境還行，冷了可以多要一床被子。這里還有護士站，相當于一個小診所，什么藥都會備著，感冒發燒、糖漿、基礎病的藥都有，每天早上可以排隊領藥。
那時候我已經差不多好了，沒有什么不舒服，就沒再繼續領藥。
在方艙里，大家基本比較閑。尤其晚飯過后，晚上六點半到八點之間，我們都會在方艙四處溜達，走路、跑步的都有。還有大爺大媽和中年婦女，他們會找一片空地，在那兒跳上海本地的一種廣場舞。我看到還有一些小朋友在寫作業，家長就在旁邊陪著。還有小朋友把大提琴拿來了，就在方艙里拉琴。
小朋友在方艙拉琴
雖然大家都是感染者，但病癥都不嚴重。老人小孩也一樣。我和幾個七八十歲的老人聊過，他們的作息很規律，早睡早起，也不怎么咳。
在方艙，我們每天都會做核酸，兩次陰性就可以離開了。我離開后，沒有什么后遺癥，嗅覺味覺都正常。方艙里有兩個女孩，兩次陰性后本可以離開了，但因為還在咳嗽，她們決定再待兩天。
出來后，生活、工作、身體，一切恢復正常。我本來有點擔心找工作，那時候有上海招工的新聞說陽過的不要。但我之后的面試，面試官根本沒有問過我相關問題。
我應該是感染過，產生了抗體，到目前為止，沒再感染過。我接觸過的人里，也沒有復陽的。
還有一件事挺有意思的。我前幾天感冒著涼了，一整天都在打噴嚏擤鼻涕。這只是一場正常的流行性感冒，當初我感染新冠時，癥狀比現在還少一些。
確診新冠時，我反而松了一口氣。
感染大概率發生在9月3日晚，我和朋友在韓國一家咖啡廳休閑，長時間沒戴口罩，再加上后來整晚沒睡和情緒不佳，身體免疫力下降，被病毒找到了機會。
第二天，我的身體異常疲憊，當時不確定是通宵的后遺癥，還是生病了。等到第三天上午，我覺得有點冷，測了體溫，36.9℃，過了一會兒再測，37.1℃。
由于明顯感覺體溫在上升，那天我回到家再測體溫時，已經是38.9℃。
我立刻服用了感冒藥，并自測新冠抗原。當時檢測卡出現了兩條桿，一條比較淡，我以為壞了（其實是弱陽），接著我來到朋友家附近的診所再測一次抗原，醫生明確告訴我確診新冠了。
我聯系了那幾天密切接觸的朋友，他們都沒事，其中一個人甚至和我用同一根吸管喝了可樂。
正常情況下，病毒防不勝防，是否被感染，全憑自身抵抗力。
阿志
我們研究室有六個人，今年三月出現了第一個病例。一開始大家老是擔心會不會被感染，瞻前顧后，后來覺得，還不如直接被感染，心里更舒服。終于在九月初，我成為研究室里最后一個感染者。
我最擔心的不是確診新冠，而是因為確診新冠耽誤了論文的開題，這會導致我在學校必須多呆一個學期。韓國防疫部建議陽性病例在家休息七天，我確診那段時間剛好沒有要緊事，挺幸運的。
在診所時，醫生給我問診，開了常規的感冒藥，可能是抗生素，我不懂藥品，反正無論他們開什么藥，我都照樣吃。
我是9月5日確診，確診后兩天基本退燒。第三天開始，嗓子變得特別干，一旦咽口水會非常疼。我難以忍受，又去了一趟診所，醫生給我開了類似止咳糖漿的藥。
按照醫囑服藥，我在某一天早上起床，嗓子就突然不疼了，身上的癥狀全程只持續了五天。
居家期間，我自測了幾次抗原，有一次檢測卡顯示轉陰，過了一天再測，又變回兩條杠，一條是淺色的。按照韓國醫生的說法，該情況屬于身體的毒素沒排完，不具備傳染性。到了第八天，我就正常出門了。
對于新冠，大家早已見怪不怪。我身邊很多朋友都經歷過，無論是奧密克戎，還是毒性更強的德爾塔，事后他們身上都沒留下后遺癥，所以輪到我時，我也不擔心。
關于自己感染新冠，我只和姐姐說了，沒敢和父母說，因為他們可能會把這件事情想得很嚴重。
阿志
一個人在國外留學，生病會比較麻煩。不過有一件事，至今讓我非常有感觸。
當時確診后，我需要回研究室拿筆記本電腦，居家期間處理一些論文的事情。因此，我提前在群里發了一條消息——“雖然覺得很抱歉，但是我去檢查了身體現在是陽性的，大概一小時后，我回研究室收拾行李回家?！?/p>
來到研究室，我傻眼了。他們不僅沒有回避，還非常輕松地在吃葡萄?？吹轿視r，一位同學向我揮手，“快來，吃葡萄。”
我問他們，要不要戴一下口罩。他們只說了一句不用，繼續吃著葡萄。
過了一會兒，我收拾好東西，和大家打招呼起身離開。突然，一位同學喊住我，給我裝了一些葡萄，“你拿點回家吃，好好照顧自己，拜拜。”
回家路上，我的內心愉快了許多，他們至少沒把我當成另類。
我是一名陪讀媽媽，新加坡的家有四口人——我、女傭，以及四歲半、六歲半的兩位兒子。
在新加坡，學校每天都會給孩子測溫，2022年4月2日，我收到老師的信息，老二在學校測溫時，體溫偏高。我帶他回家進行抗原自測時，果然顯示兩道桿。
在那兩天前，老二淋巴腫大，一天前，班里出現一例確診，種種跡象表明，老二的確診，早有預兆。
當地疫情防控基本放開，但兒子感染時，我還是很緊張。
最開始，我們下定決心保護好自己，在家里戴口罩照顧他。后來我發現，防不勝防——兄弟倆會一起玩耍、我和女傭需要給孩子們洗澡，很難避免密接。
禧揚揚的兩個孩子
發燒后，老二表現比較乖巧，躺在沙發上，睡不著，便讓我給他講故事。吃了退燒藥班納杜第二天，他基本退燒，偶爾咳嗽。
有趣的是，我們家的病毒是接力賽式傳播。老二負責第一棒，七天后，老大感染，無縫銜接。期間，女傭在第一棒中間搶跑了，我也在第一棒末尾成功搶跑。
當時除了老二（不符合接種年齡）外，女傭接種了摩德納疫苗，老大接種輝瑞疫苗，我接種了科興和輝瑞兩種疫苗。
全家確診時，兩個孩子一天退燒，僅僅是當天食欲受到影響，其他時候，活力滿滿，開門放出去，他們似乎真的可以參加接力賽。然而，我和女傭卻被感冒反復折磨。
第一天，我咽干、頭疼，第二天全身乏力。為了緩解癥狀，我瘋狂喝白開水，泡維C泡騰片，以及喝當地的椰子水（據說可以散熱）。
和孩子們一樣，我的感染周期同樣是七天。期間，我吃了退燒藥班納杜，朋友送我一盒蓮花清瘟，只吃了一次，就再也沒吃過其他藥。
按照新加坡官方的說法，七天后，體內病毒失去傳染性，我們也可以自由活動了。
禧揚揚一家
全家人轉陰后，體內產生了抗體，我們都盡量不戴口罩。這在新加坡是常態，有的人雖然感染兩次、三次，但恢復得很快，對生活影響甚微。
不過有一個前提，感染者本身不具備基礎病，才不會導致后遺癥。
我知道遲早會有全家確診這一天，如今我們這邊大面積感染，小孩的班里隔三岔五出現確診病例。雖然他們在學校吃飯有隔板，實際效果卻不大。
抗疫最重要的是相信科學，感染新冠真的跟感冒差不多。生病后，每個人唯一要做的，是好好休息，服用足夠的維生素，幫助自身免疫力抵抗病毒。
一開始，我覺得家里有小孩確診，大人應該做好防護。我后來改變想法，與其輪流確診，輪流居家隔離，七天又七天，還不如全家人一起確診算了，一次性隔離完畢。
我是本文的作者之一，12月7日，北京各公共場所不再查驗核酸陰性證明的第二天，編輯部決定，找一些確診過新冠的人聊聊，想知道確診新冠到底會怎么樣。
我同步搜集與之有關的資料和線索。當天太陽落山后，北京的氣溫降到了零下，我和朋友吃飯時，感覺被寒意裹挾，渾身冰冷。
期間，我把手腳緊緊靠著暖爐，還穿上了朋友的厚外套。再后來，我已經沒什么心思吃飯了，渾身發冷、酸疼，怎么坐都難受，恨不得整個人平攤開，躺在地上。
當時沒有出現吞咽困難、喉嚨難受等癥狀，只覺得冷，我以為是普通風寒?？苫丶倚菹追昼姾?，我開始發熱、四肢無力，站起來時，整個小腿都在哆嗦，和肌肉拉傷的感覺有點像。
新冠癥狀中除了咽痛這一項，我幾乎全中。
這事早有征兆。12月6日，居委會稱，我們這棟樓已經有了兩位數的陽性確診。樓里只有兩部電梯，我家在27層，沒辦法步行，可能是在電梯里感染了。
7日晚上測體溫時，體溫計顯示，38.9℃。我想買新冠抗原檢測試劑盒，但藥店和電商平臺各價位的都售空了，最早的要3天以上才能送達。
我找到了一個代購，她告訴我，單價3-5元的抗原試劑缺貨，目前單價在7-10元一支，快遞費20元起步，另外結算。某本地電商平臺上，單支抗原試劑的價格在15元以上，同樣要3-5天才能送達。
我還問了居委會。工作人員告訴我，周一上班復工的、普通感冒發燒的都來居委會領抗原，社區抗原早就領空了，買不到。最后，同事連夜給我閃送了4支抗原試劑。
這一天開始，北京的閃送費用逐漸變得夸張。20-25公里的文件配送，原本在50-60元之間，次日漲到70元，等到12月9日朋友想給我閃送退燒藥時，22公里的收費達到了100元以上。
8日零點前后，我收到了抗原試劑，檢測結果是陰性。我心里卻不踏實，畢竟癥狀太像了。這個晚上，我幾乎沒有睡著。身上發冷又發熱，體溫烘得棉被發燙，模糊入睡后，總感覺四肢在互相拉扯，后背肩胛骨和腰的位置是重災區，非常酸疼。
7日晚發燒后我沒有再去公司，申請了居家。第二天起床后，我的喉嚨開始發緊，越來越干，但不算嚴重。我沒來得及備藥，家里只有布洛芬。說實話，對我來說沒什么止痛效果。
同天，在北京的幾個朋友陸續告訴我，他們的父母也發熱了，都是在12月5日之后。接下來一天時間，我身邊越來越多的朋友、同事開始發熱，人數在10人以上。
抗原檢測陽性
不過，幾位長輩的身體可能比我好一些。有的當天就退燒了，有的只是發熱。而我不僅繼續高燒不退，還出現了咽干咽痛、頭疼等新癥狀。我猜，也許和我前一周熬夜有關，醫生囑咐過我，熬夜免疫力會降低很多。
8日下午，合租的室友測出陽性，此前她已經發了三天低燒。我按她的經驗，在體溫降到37℃多一點的時候又測了一次抗原檢測，試劑盒出現一深一淺兩道紅線，確診為陽性。意料之內的結果，挺好的。至少，這個冬天不用再提心吊膽，戰戰兢兢等下一次的頭疼發熱。
我去找小區報備。但工作人員告訴我，現在已經不再需要報備社區了。自行購買抗原和藥物，自我居家隔離7天，兩次陰性后外出再做一次核酸，就能恢復正常生活。
當天夜里，我的體溫再次穩定在38℃到39℃。躺下后，我發現身體出現了新的問題。后腦像被打了一悶棍，躺平時能感覺到指節抽疼，干咳。不過，我每年冬天重感冒時，都會出現這些癥狀。
12月9日，發燒的第三天，我又一次在早上六點前睜開眼，說不清是被熱醒還是被疼醒了。我嘗試吞口水，像在吞刀片。新冠癥狀，被我攢齊了。值得慶幸的是，我的味覺還一切正常。
如今，我開口說話要先咳幾聲才能發出聲音，而咳嗽會帶動頭和脖子都疼，嚴重時會咳到惡心流淚。
我的食欲降低為0。為了吃藥，我煮了一大鍋紫薯粥，靠粥和補充維C的橙子、獼猴桃續命。如今，吃什么都像在吞刀片。緩解咽痛的最好辦法是喝熱水。50℃以上的，大口喝。我現在一天能喝十幾杯不止，只有喝水的時候，嗓子才沒有痛感。
在常規癥狀之外，我還多了一條頭疼，腦袋上像是套牢了緊箍咒，而唐僧就坐在我旁邊不停念經。后腦、兩邊甚至耳道都覺得疼。
9日中午，我的朋友開車趕來，投遞退燒藥，一盒連花清瘟和一盒新康泰克。退燒藥似乎起了作用，我的體溫降到了38℃以下。當晚，我終于踏實睡著。
10日一早，我因為下意識的吞咽動作被疼醒。睜開眼后，我做的第一件事是，先咳出嗓子里的痰。我想，應該快結束了。
回想確診這幾天，我發現新冠其實沒什么好怕的，和之前的重感冒差不多，就是嗓子格外難受，可能需要備一點退燒藥、糖漿還有抗原試劑。據北京藥店的老板說，下周就啥藥都有了，所以藥物緊缺應該只是暫時的。
就在寫這篇文章的時候，與我合作的另外一位同事，本文作者之一凸魯，也出現了發燒、嘔吐的情況，12月11日早上，抗原檢測陽性。辦公室坐在我對面的同事，在周四開始發燒，周六抗原檢測出現了陽性。
我和朋友、同事，甚至小區的工作人員達成了共識：都會確診的，早晚的問題。這讓我想起了最近的網絡段子：“大家要控制陽的時間。不然可能錯過圣誕、元旦或春節?！?/p>
如果按這份表格，我趕上了最佳感染時間，之后都可以好好過節了。
*圖片由受訪者供圖
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責任編輯：Rex_11
